湖北之旅啟程，陳自瑤、張頴康、林凱恩、龍婷首站朝聖武當山，沿着石階拾級而上，一步步感受養生節奏。造訪千年道教聖地，藉太極拳修練身心，領悟剛柔交融的武術哲學。手腳並用登上頂峯，在山海雲霧絕景伴隨下誠心參拜金殿，摸銅柱祈求好運。丹江口水庫有逾千座大小島嶼，隨季節水位出現變化，踏足水上公路可環顧奇妙風光。水都「黃金水」既是當地飲用資源，也滋養漁業發展。主持們一嚐淡水魚盛宴，六種魚以不同煮法呈獻營養滋味。
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3.0
汪明荃,邓梓峰,崔建邦,黎芷珊,宋宛颖,区永权,陈庭欣,孔德贤,何沛珈,黄建东,郑衍峰,许志安,江华,麦洁文,朱凯婷,薛家燕,卢冠廷,陈晓东,方伊琪,区瑞强,陈洁灵,关心妍,胡琳,林迪安,何广沛,周志康,谢嘉怡,黄美棋,杨潮凯,涂毓麟,余思霆,伍富桥,车婉婉,龙婷,陈懿德,姚冠宇,翟锋,李兴华,姜依宁,丁子朗,冼靖峰,关礼杰,关枫馨,何慈茵